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ABOUT JOSEPHINE

Verstehen, wer Du warst.

Entscheiden, wer Du bist.

Erschaffen, wie Du leben möchtest.

Ich glaube daran, dass Du weit mehr Möglichkeiten in Dir trägst, als Deine bisherige Geschichte und Dein rationaler Verstand erkennen können.

Hallo, mein Name ist Josephine Wartenberg – eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Tiefenpsychologin, Mentorin und Gründerin von Herz-Seelen-Heimat.

Seit 2001 ist Psychologie ein zentraler Teil meines Lebens. Seit 2009 arbeite ich als Psychologin – in Wissenschaft, Erwachsenenbildung und Sportpsychologie, u.a. am Olympiastützpunkt Brandenburg. Seit 2014 begleite ich Menschen auch psychotherapeutisch. Heute verbinde ich mehr als 25 Jahre Begeisterung für die Psychologie mit über 15 Jahren professioneller Erfahrung und meiner ganz eigenen Art, Menschen glasklar zu spiegeln.

Schon als Kind und während meiner 20 Jahre im Rudersport habe ich erfahren, welche Kraft in einem klar ausgerichteten Geist und einem starken Willen liegt. Wie weit der Körper und das Aussen ihnen über das scheinbar Mögliche hinaus folgen können, fasziniert mich bis heute. Alles ist möglich. Du bist pures Bewusstsein – und mit seinem Erwachen wird es zur Quelle Deines Lebens.

 

Die Tiefenpsychologie hat mir gezeigt, wie tief unsere Prägungen, unbewussten Muster und bisherigen Geschichten unser wahres Sein überlagern können. Deshalb geht es nie um die Selbstoptimierung – sondern darum, wer Du in Deinem wahrhaftigen Kern schon immer gewesen bist und dieses echte Sein zu ENT-wickeln.

 

Doch für mich endet Veränderung nicht beim Verstehen. 

 

Irgendwann kommt die Entscheidung.

Die bewusste Entscheidung, wer Du ab heute sein möchtest.

Die Entscheidung, welche Geschichte Du weiterträgst – und welche Du loslässt.

Die Entscheidung, wie Du Dein Leben von jetzt an gestalten möchtest.

Meisterin des glasklaren Spiegelns

Ich verstehe mich als glasklaren Spiegel: Ich sehe, was hinter Deinen Worten liegt, erkenne Muster und blinde Flecken – und ebenso das, was längst in Dir angelegt ist.​ Ich begleite Dich, Dich selbst wiederzuerkennen. 

 

Du bist nicht hier, um Dich ein Leben lang zu optimieren oder Deine Vergangenheit immer wieder neu zu analysieren. Du bist hier, um Dein eigenes Leben in Deinem einzigartigen Sein zu leben.

Wahrhaftig und leicht.

Zurück in Deine eigene Macht

Ich begleite Dich dabei, alte Identifikationen zu erkennen, Deine innere Wahrheit wiederzufinden und aus dieser Klarheit heraus neue Entscheidungen zu treffen. Damit aus Erkenntnis Veränderung wird. Aus bewusster Entscheidung Bewegung. Und aus Deiner Vision von Deinem Lieblingsleben gelebte Wirklichkeit.

Deine Verletzung darf Teil Deiner Geschichte sein, ohne Teil Deiner Identität bleiben zu müssen. Du darfst verstehen, was war. Du darfst entscheiden, wer Du jetzt sein willst.

Komm in Deine Herz-Seelen-Heimat

Du bist frei darin zu gestalten, wie Dein Lieblingsleben aussehen soll. Und manchmal führt der Weg dorthin nicht nur über Worte und Erkenntnis, sondern über pures Erleben – in der Natur, mit meiner Hündin Ella und mit meinen Pferden Coffee und Esprit. Zu innerer Klarheit, Tiefe und einer wundervollen Portion Lebensfreude.

Schön, dass Du hier bist. ❤️

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Mitgliedschaften

Meine wichtigsten Aus- & Weiterbildungen

  • Kontinuierliche Teilnahmen an Inter-/Supervisionen, Selbsterfahrung, Fachtagungen, Verbandssitzungen etc.; Fortbildungspflicht von min. 80 Stunden im Jahr - exemplarisch u.a.:

    • Trauma-sensitives Yoga "TSY Practitioner (Basel; 2026)

    • "Find your Flow"-Festival (Basel; 2025)

    • Zusatz-Kurs Paartherapie "Partnerschaft - eine Reise mit Gepäck" (Sóller; 2025)

    • Congress "Reden reicht nicht" (Würzburg; 2025)

    • Tagesseminar Bruce Lipton zur Stressforschung, Epigenetik, Quantenheilung (Basel, 2024)

    • Suizidprävention PRISM-S (Luzern; 2024)

    • Somatic Experiencing nach Levine (Luzern; 2023)

    • Tiroler Tage der Sportpsychologie (Referentin 2021; Teilnahme 2023)​​​

  • 2022: Curriculum/Traumatherapie-Jahresgruppe bei Michaela Huber (komplexe Traumatisierungen wie posttraumatische dissoziative Störungen inkl. dissoziativer Identitätsstörung [multiple Persönlichkeit])

  • 2018-2019: Zertifizierte Paartherapeutin tiefenpsychologisch-systemisch mit Elementen aus Hakomi- & Hypnotherapie (Europäische Akademie für Paartherapie [EAPT]; Ökologisch-systemisches Institut Zürich)

  • Seit 2018: Eidg. anerkannte Psychotherapeutin

  • 2013-2018: Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin (tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie mit Körperpsychotherapie (staatlich anerkanntes Institut für Psychotherapie Potsdam)

  • 2011-2013: Autogenes Training; Progressive Muskelrelaxation; Stressmanagement-Training; Emotional Freedom Technique (EFT/Klopf-Akupressur)

  • 2009: Sportpsychologie-Praktikum (University of Queensland, Brisbane)

  • 2003-2009: Studium Diplom-Psychologie (Universität Potsdam u. Ruhr-Universität Bochum)

  • 1997-2003: Matura inkl. Schulfach Psychologie (Eliteschule des Sports Friedrich Ludwig Jahn)

Mein beruflicher Lebenslauf

  • Seit 2018: Psychotherapeutin mit kantonaler Praxisbewilligung in eigener Praxis

  • 2018-2019: Psychotherapeutin (Beratungsstelle elbe Luzern; Einzel- u. Paartherapie, Schwangerschaftsberatung)

  • 2015-2018: Ambulante Psychotherapien unter Supervision; freiberufliche Sportpsychologin am Olympiastützpunkt Brandenburg; freiberufliche Wissenschafts-, Verlags- und Lektoratstätigkeiten

  • 2014-2015: Stationspsychologin in Spitälern für Psychiatrie, Psychotherapie & Psychosomatik (Röbel/Müritz u. Potsdam; allg. Psychiatrie, Alterspsychiatrie, Suchterkrankungen)

  • 2011-2014: Doktorandin und wissenschaftliche Mitarbeiterin Sportpsychologie (Universität Potsdam; Thema: psychische Entwicklung von Nachwuchsathleten)

  • 2011-2017: Dozentin in der Erwachsenenbildung für Gesundheitsfernlehrgänge; Kurs- & Seminarleiterin für Entspannung (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation), Stressmanagement & Emotional Freedom Techniques)

  • 2009-2011: Sportsoldatin der Bundeswehr Sport-Fördergruppe 

  • 1994-2011: Int. Karriere im Leistungssport Rudern

Ehrenamtliches Engagement im Berufsverband für Psychotherapeut*innen der Zentralschweiz (VPZ) in der Fachgruppe Opferhilfe/Zusammenarbeit mit der Opferberatungsstelle Luzern.

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