

Josephine Wartenberg
Eidg. anerk. Psychotherapeutin

BERG-RETREATS AUF DER PFERDE-ALP 🐎⛰️
Raus aus Deinem Alltag.
Volle Kanne rein in Dein Leben.
Willkommen in Deiner Herz-Seelen-Heimat. ❤️
Vielleicht brauchst Du gerade keine weiteren Antworten. Vielleicht brauchst Du einfach Raum.
Raum, in dem niemand etwas von Dir will. Raum, in dem Du nicht funktionieren musst. Raum, in dem Du wieder hörst, was Du eigentlich willst.
DREI TAGE SCHWEIZER BERGE
Wald. Wiesen. Pferde. Weite. Stille. Bewegung. Und mittendrin: Du. Hier darfst Du loslassen, was Dich im Alltag festhält.
Alles kann, nichts muss: Fühlen. Lachen. Schweigen. Durch den Wald laufen. Mit Pferden sein. Am Feuer sitzen. Unter dem Sternenhimmel schlafen... Und vielleicht passiert dabei etwas ganz Entscheidendes: Du erinnerst Dich wieder daran, wer Du eigentlich bist.
DU MUSST HIER NICHTS LEISTEN. Kein höher, schneller, weiter. Kein „an Dir arbeiten“. Kein Optimierungsprogramm. Diese Tage gehören Dir. Einfach loslassen.
Wir gehen gemeinsam auf Spurensuche – tiefenpsychologisch, körperlich, intuitiv und mitten in der Natur. Denn manchmal braucht eine Erkenntnis kein weiteres Gespräch. Manchmal braucht sie Erleben. Einen Weg durch den Wald. Einen ehrlichen Blick eines Pferdes. Wind auf der Haut. Stille. Ein Lagerfeuer. Oder einfach den Moment, in dem Du plötzlich merkst: Da bin ja wieder ich.
DEINE REISE ZU DIR 🐎
Wir verbinden die Kraft der Natur mit tiefenpsychologischer Selbsterkenntnis, Bewegung, Begegnung und unmittelbarem Erleben. Wir schauen hin, wo Du Dich selbst vielleicht noch zurückhältst. Wo alte Geschichten noch bestimmen, wer Du glaubst sein zu müssen. Du bist nicht hier, um Dich immer weiter zu optimieren.
Du bist hier, um Dein Leben zu leben. Dein echtes, freies, kunterbuntes Lieblingsleben.
WAS DIESE TAGE BESONDERS MACHT ✨
Walk'n'Talk 🌿
Gedanken kommen in Bewegung. Wir gehen gemeinsam auf Spurensuche – und manchmal entsteht genau beim Gehen die Klarheit, die im Sitzen nicht kommen wollte.
Begegnung mit Pferden 🐎
Coffee und Esprit laden Dich ein, ganz im Moment anzukommen. Pferde urteilen nicht. Sie spiegeln. Und manchmal sagen sie mehr, als Worte könnten.
Morning Flow für Body & Soul 🎈
Den Tag nicht mit Funktionieren beginnen, sondern mit Dir. Bewegung, Atem und Körper bringen Dich ins Hier und Jetzt.
Natur als Kraftort 🌲
Wald, Wiesen, Berge, Weite und Stille. Raum zum Aufatmen, Spüren und Auftanken.
Klang & Energie 🔥
Töne, Schwingung und bewusste Wahrnehmung schaffen Raum zum Loslassen und Nach-innen-Lauschen.
Lagerfeuer, Meditation & Geschichten
Digital Detox 📵
Drei Tage weniger Bildschirm. Weniger „muss noch“. Weniger Aussen. Mehr Du.
Schlafen unter dem freien Himmel oder im Heu 🌙✨
Wenn der Tag langsam stiller wird: Feuer, Sterne, Gespräche, Meditation und eine Gute-Nacht-Geschichte. Weil wir manchmal genau dann wieder etwas in uns entdecken, wenn wir unsere gewohnten vier Wände verlassen.
UND DANN SIND DA ELLA UND DIE PFERDE
Sie sind nicht einfach ein Programmpunkt. Sie sind natürlicher Teil unserer kleinen Reisegemeinschaft. Denn Tiere interessieren sich nicht dafür, wer Du gestern warst. Sie reagieren auf das, was jetzt gerade wirklich da ist. Sie spiegeln. Sie bringen Dich ins Hier und Jetzt. Sie laden Dich ein, wieder wahrzunehmen, was in Dir geschieht. Und manchmal braucht es genau diese Begegnung, damit etwas sichtbar wird, das Worte allein nicht erreichen.
WAS DU MIT NACH HAUSE NIMMST
Keine neue Methode. Kein noch mehr Tun-Müssen. Noch mehr Optimieren-Müssen.
Sondern etwas viel Wertvolleres:
Mehr Klarheit über Dich.
Mehr Vertrauen in Dich.
Mehr Verbindung mit Dir.
Und den Mut, Dein Leben so zu gestalten, wie es wahrhaftig zu Dir passt.
Denn Deine Reise zu Deinem Lieblingsleben beginnt nicht irgendwann.
Sie beginnt dort, wo Du Dich wieder selbst hörst.
KOMM MIT ❤️
Auf die vielleicht grösste Abenteuerreise Deines Lebens: Deine Reise zurück zu Dir.
Die ersten Berg-Retreats für 2027 sind gerade in Entstehung. Ort, Termine und weitere Informationen folgen. Wenn Du dabei sein möchtest → Melde Dich unverbindlich bei mir für die ersten Termine.

